原文：用跳绳达到高强度训练的目的：特殊时期运动员可以使用的个人训练
跑步遇平台期瘦不了，不如换个训练方式！
我爱读书ever    阅35
更智能的高强度间歇训练方式，HIIT不一定是纯粹的苦难行为
减肥那点事    阅47
足球运动中的体能训练：原理及方法（下）
摘文软件    阅2142    转33
【训练有道第四期】关于乳酸，你究竟知多少？90%的人不知道！
相约归渡头    阅918    转21
间歇训练会导致患癌风险增高?
炅炎焱燚    阅70    转2
【跑步课堂】间歇训练法
Run旅途者    阅3779    转3
94％竟是低强度训练，耐力选手到底怎么练间歇？
cnbcyummyklaus    阅266
间隔训练锻炼可提高「越野跑者」速度和耐力！
东冈在迪拜    阅69
超准！风靡跑圈的5公里跑步测试，进来看看你是哪个等级！
Martin2016    阅575
这是一篇决定你身材的干货，99%的人都瘦了！
博容书屋    阅294    转24
利用综合格斗，改善体能的5个方式！
郑公书馆298    阅413    转9
提高比赛体能的通用训练方法
yura2006    阅327
7分钟高强度间歇训练，在家练瘦成猴
三味书屋7    阅56    转2
高强度间歇训练，是男人就坚持10分钟
minye98    阅36
7分钟高强度间歇训练训练，真的超级燃！
大眼儿猫爱做菜    阅27
结合腹部的12分钟高强度间歇训练
雅庭书厢vosn18    阅29
30分钟壶铃或哑铃高强度间歇训练
张洪清    阅2
跑步遇到瓶颈怎么办？想最快突破？高强度间歇训练是正途！
寒山夜话    阅90
HIIT高强度间歇性训练
wq031    阅570    转8
不受“约束”的速度训练方式
AYZTLI    阅36
高强度间歇训练入门
xyzhao    阅114
有氧运动燃脂效率排名，消耗100大卡热量用时最短的11种有氧训练
光头蛙    阅278
燃脂超狠! 比Tabata还要耗体力, 这套HIIT必练!
乐确运动    阅192    转9
马拉松耐力训练——乳酸门槛跑丨训练计划
零壹贰012    阅586    转13
轮滑高级教程︱速度轮滑经典训练理论与方法
孟溪ProbeT连山    阅756    转4
体育舞蹈运动的供能特征
运动机能形态学    阅105    转2
高强度间歇训练（HIIT）挑战
哒哒哒酋长    阅228    转4
高强度间歇有氧训练
chinairon    阅204    转4
这9个动作练20分钟，相当于你连续跑步1小时
茂林之家    阅76    转2
针对内分泌系统的抗阻训练计划
嘭嘭啊    阅82