原文：如何循序渐进成为引体向上高手！
“练胸不练背，迟早要残废！”这套动作练下来，倒三角迟早要来
hse_hzh    阅360    转10
正手和反手引体向上有什么区别？练之前要搞懂哪些事？
全球健身女主    阅1673    转4
为什么你一个引体向上都做不了？有2个原因
金盆洗脚    阅116    转3
新手健身
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这个训练动作，听说身材够好才做得到！
Nore1520    阅83
加宽上背部，塑造出背阔肌的完美弧线——宽握颈后引体向上
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教你5个动作，让你把引体向上从0个做到10个
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三种引体向上 塑造背部肌肉
Jplvvsllyr54yk    阅340    转17
365元玩转健身
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练胸不练背，迟早要残废，一个动作让你身姿挺拔更出众！
KW117117    阅52
练胸不练背, 早晚练残废, 练背的黄金动作你要了解
海阔天空0rdktt    阅178    转3
如何练好引体向上呢？
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3个小技巧快速提升引体向上，练出倒三角
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如何做出第一个引体向上？（文字 图解）
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详细的8个动作解析，练好背阔肌穿衣更man！
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杠铃划船有什么技巧讲究？
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16个背部练习动作以及训练要领（4300字 多图详解）
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宽握颈后引体向上的标准做法介绍,初学者怎么做引体向上
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