原文：站桩的精髓，看到就是赚到
传统武术要想练得好、功夫深，必须要过站桩这一关
fj2412401013    阅231    转9
站桩很重要的筋骨之功2
红眼兔子窝    阅4840    转449
站桩很重要的筋骨之功
平凡的人    阅3407    转219
[转载]练内家功夫必读/桩功
陶戊9880    阅1232    转130
站桩松肩膀、口腔要求
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《荐》站桩指要
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站桩的筋骨关 - 内家综合 - 武度 - Powered by Discuz!
julong659    阅969    转47
站桩，柔劲由刚而生，刚劲由柔而化
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你舒服了，脊椎却“病歪歪”了
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揭秘筋骨之道
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这根筋横亘在肩膀后面（图中标注位置）
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几个增肌动作，拥有宽厚实肩膀与后背，纯爷们练起来！
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