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更智能的高强度间歇训练方式,HIIT不一定是纯粹的苦难行为
。用这7个动作练20分钟,相当于你在跑步机上连续跑步1小时
mosquitou 阅802 转36
HIIT(高强度间歇训练)——用最短的时间消耗更多脂肪和卡路里
kieojk 阅19804 转29
高强度间歇训练HIIT,燃脂甚过跑步,还能突破平台期!
鸿蒙圣主 阅207 转6
不知道HIIT还说自己懂健身?来看看这篇高强度间歇训练全解读!
麻豆腐 阅177 转2
每天不到10钟,减脂练出 腹肌马甲线!
yg621bxf2000 阅863 转11
在家里如何快步走?
网际飞音 阅431 转5
HIIT间歇训练,每次20分钟,相当于跑步1小时!
全球健身号 阅75 转2
健身 | 高强度间歇HIIT,快速流汗减脂!就这么玩!
yuxh91128 阅118
没时间健身?在家做一套高强度间歇训练吧!
健身搞肌 阅54
Hiit高强度间歇训练【百科深挖】
长沙7喜 阅595 转4
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51106.1976 阅64
高强度间歇训练(HIIT)挑战
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带你详细认识HIIT,附有详细锻炼指导,适合现代快生活的减肥节奏
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进行间歇训练时,这些建议绝对会帮到你!
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间隔训练锻炼可提高「越野跑者」速度和耐力!
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用最短的时间,高质量消耗更多脂肪和卡路里
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