原文：懒人运动法：躺着就能练，10分钟快速为身体充电
[第二部]玉珠贤减肥瑜伽-分解与学习
如颖随行    阅157    转4
这10个瑜伽动作针对腰背、肩颈，坚持练身体至少年轻5岁！
学瑜伽的猫    阅40    转2
女生常练这套动作，腰腹不长赘肉，还能调节内分泌
爱永恒的    阅40    转2
瑜伽拜日
hgyge    阅13    转2
超简单的瘦身瑜伽动作，坚持练习，平坦小腹，让你更加纤细苗条
网际飞音    阅44    转2
眼镜蛇式
蓝天闲云野鹤飞    阅229
UC头条：正确的拉筋才能越拉越年轻, 瑜伽拉筋的 10 个动作
西序春秋    阅128    转9
虎式[瑜伽姿势]
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腰背酸痛？别贴膏药了，这几个动作练起来！
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全方位刺激——俯身杠铃划船变式
酷敌    阅62
筋长一寸，寿延十年16张入门级瑜伽解剖图，精确科学拉伸很重要
章程fum8z2kj64    阅57    转4
练瑜伽不能盲目的来，否则是慢性自杀？且听我道来
王涵A    阅134
瑜伽初学者身体太僵硬？一套阴瑜伽，帮你柔软僵硬的身体！
风雨同舟白头    阅88    转9
久坐身体易变形，6式瑜伽助你赶走久坐发胖！
yfpy1234    阅122    转5
瑜伽初学者身体太僵硬
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11个帮你打开胸腔的瑜伽体式
gyz198015    阅2023    转43
学会这几个简单小动作 轻松和小肚腩说拜拜
糖果文章    阅252    转21
腰细的人都是因为做了这些动作...
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不用花大钱去上课！居家就能做的4个瑜珈姿势教学
大东村人    阅54    转2
七招瘦手臂瑜伽动作 轻松减赘肉
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?一套阴瑜伽练习，让你爱上自己
斯阳明    阅251    转8
为什么夏天一定要练瑜伽排毒？
鹛吟    阅35    转2
头倒立/手倒立准备练习详析，瑜伽初学者get
玉蝴蝶0220    阅110    转7
「打卡01」25 个常见瑜伽动作的细节，初学者一定要知道！
GreenMoodre58g    阅90    转6
拉伸腰背腿，调理脏腑，快乐的像个婴儿
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在家靠墙“头倒立/手倒立”详析，瑜伽初学者get
ldtsg1957    阅45
正确的拉筋才能越拉越年轻，瑜伽拉筋的 10 个动作
plum2809    阅143    转11
深蹲、仰卧起坐 这7个健身动作我们平时都做错了！| 健身技巧
zp519114    阅4808    转247
瑜珈姿勢介紹
黑狗兄    阅1720    转21
健身9招让你看似瘦10斤
刘燕燕    阅2557    转173