我家燕麦从不熬粥，加3个鸡蛋，降糖降脂，我家一周吃7次，太香了

燕麦不要熬粥了，教你这样做，我家隔几天就做一锅，比面包过瘾

燕麦只能熬粥？搭配牛奶、鸡蛋做成饼，营养低脂肪，减肥人放心吃

黑米学会这样做，比吃补药还补，不煮不熬粥，常吃血管不堵不生病

小米别再熬粥了，教你新吃法，放个鸡蛋，筷子搅一搅，好吃又解馋

小米别再熬粥了，放1个鸡蛋，简单几步，吃起来实在太过瘾了

小米别再熬粥了，里边打一个鸡蛋，嘎嘎香，吃了就停不下来！

红豆里打2鸡蛋，不熬汤，不熬粥，出锅3碗不够吃，真解馋

我家燕麦片从不熬粥，加2个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名要吃

熬粥时这几种食物千万不能放在一起煮，后果很严重等进医院就晚了

燕麦里淋上鸡蛋液，真是太厉害了，越吃越瘦，真正的减脂餐！

一碗燕麦加3个鸡蛋，不用炸不用烙，减脂又降糖，上桌瞬间抢光

冬季食热粥 补水又保健

黑米学会这样做，比吃补药还补，不用煮不熬粥，连挑食的人也爱吃

冬天就馋这种红豆，不熬粥不做豆沙，加个鸡蛋简单一做，比吃肉香

小米新吃法，加1个鸡蛋，不熬粥不煮饭，一口下去嘎嘣脆

一碗小米，一碗黑米，不煮饭，不熬粥，加3个鸡蛋，孩子抢着吃

过年了，麦片别熬粥，加1个鸡蛋，简单一做，比面包解馋，流口水

小米不要熬粥了，放入3个鸡蛋，不加一滴水，咬一口香甜松软

夏天多吃绿豆，打入2个鸡蛋，筷子一拌，不熬粥不煮汤，太香了

麦片不熬粥，加3个鸡蛋简单一做，一周早餐就搞定了，真香

夏天多吃绿豆，打入2个鸡蛋，筷子搅一搅，不熬粥不煮汤，真好吃

还在给孩子喝白粥？一点营养都没有，这几款简单粥一学就会！

黑米学会这样做, 不熬粥, 无水无油, 比吃补药好, 孩子也特别爱吃

熬粥如何能熬出很粘稠的效果？

商用熬粥配方！一斤米加多少水？八宝粥黑米燕麦粥紫薯粥小米粥！

燕麦不只是熬粥，做成馒头超级好吃，健康营养