太极拳运动对人体生理及心理功能影响的研究进展

20220514养生堂视频和笔记:钱菁华,重启健康按钮

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冬季来临，你的肌肉还好吗？

60岁老人，每天走多少步合适？日行万步对身体更好吗？医生给出答案

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拒绝“人老腿先老”，运动是妙招！

拒绝锻炼，骨质疏松雪上加霜

好骨身体壮，傲骨有尊严——养骨六法

长期静养的人和天天锻炼的人，谁会更长寿？医生告诉你答案

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拉伸，千万别小看它

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