50岁后，是身体“养寿期”，护好这6个地方，为健康长寿打下基石

睡前喝碗“洋葱水”，坚持1个月，3件好事或许“不请自来”

每天一杯“洋葱水”，5件好事会“敲门”，尤其第4个，赶紧试试

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睡前做这八个小动作，即排毒又助眠，还能睡出好气色！​​​​

每天睡前做8个小动作，促进睡眠，还能排毒2023/10/26 10:07

睡前喝一碗洋葱煮水，不出一月，4件好事可能会“悄悄临门”

睡前一碗“水煮洋葱”，不出1个月，这4件“好事”会悄悄找上你~

每天喝碗“洋葱煮水”，坚持15天，四个好处不请自来！

肠道年轻，人不老，这个小方子，润肠通便，养护血管！

最养生一道小菜，降脂排毒，软化血管，三分钟就能搞定

45岁后，防2病，保3通，做好4件事，为长寿打下基础，少生病

不管任何咳嗽，晚上睡前喝一口这个水，一口断根，立马止咳！

一套“睡前养肝操”，从头练到脚，每天十分钟，养肝排毒助睡眠

☆8分钟睡前瑜伽练习☆排毒减脂改善睡眠

睡前喝一碗“洋葱水”，坚持下来，4件“喜事”或许悄悄来临

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长期便秘，体内堆积毒素，1种叶子泡水喝，润肠通便，排毒养颜

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每天睡前一杯水，解郁安神助睡眠