原文：总感觉腰背疼痛怎么办？这一个简单的瑜伽动作可有效缓解
舒缓腰背疼痛的舒展瑜伽，配合按摩动作十分有效
培训班背包    阅40    转3
缓解腰背疼痛，初学者先做这9个简单的瑜伽动作就够了！
学瑜伽的猫    阅27
好爽！但腰背感觉僵硬的时候常练这动作，瑜伽滚动串联，简单有效
陈巽之的图书馆    阅1
睡前三个瑜伽动作 远离腰背疼痛困扰
晋北老头    阅74    转3
【图解】缓解腰背疼痛的6个超实用动作
goblins鬼姬    阅483    转18
想要眞正的解决腰背疼痛，除了拉伸，这些动作也要常练！
脊椎健康联盟    阅20    转5
腰背加强训练9动作，强化腰部肌群，腰背疼痛不再来
行者千里    阅9
1个神奇动作，专调腰背疼痛和僵硬！每天20下，保护腰背更健康
诚缘一念    阅4
【图解】缓解腰背疼痛的六个超实用动作
timtxu    阅145
这个瑜伽帮你拉伸经络，缓解腰背疼痛，每天10分钟受益颇多！
dingdinding    阅25    转2
OL减压瑜伽消除疲劳 轻松醒神一整天，爱美网推荐办公室减压瑜伽动作教程
星辰之恋zhang    阅285    转5
浑身无力腰背酸痛？不妨来试试这9个瑜伽动作，包舒坦！
风中瞬间    阅70    转4
轻松解决“上班族”腰腹无力、腰背酸痛的9个瑜伽舒展动作！
li7486    阅131    转3
6套缓解“腰背部疼痛”的瑜伽理疗序列（收藏级）
L_简爱    阅452    转7
最适合初学者练习的10套瑜伽理疗序列，收藏级！
青宁61418    阅756    转4
瑜伽老师：6套缓解“腰背部疼痛”的瑜伽理疗序列（收藏级）
天人合一1007    阅6    转3
椅子瑜伽，去除你一整天的腰背疼痛
huangjinshuo    阅39
腰背疼痛难忍？这两个原因，你一定要知道！(附理疗瑜伽)
sungutxie    阅11
常常感到腰酸背疼？简易三式瑜伽缓解腰部疼痛，身材挺直有气质
仙灵骨头    阅54
缓解腰背痛没那么难！8个简单的动作靠墙练，初学者也能做！
瑜伽解剖学    阅146
办公室瑜伽助你消除疲劳
林中清晨    阅153    转11