原文:
一套瑜伽序列,帮你加强肩部力量,快速消除拜拜肉!
9个瑜伽动作经常练,消除拜拜肉,防止胸下垂!
天人合一1007 阅101 转2
开肩&加强肩部力量,一套瑜伽序列帮你搞定!
希望的朝霞 阅200 转5
7个动态瑜伽动作,这样燃脂比较快!
释迦牟尼佛1 阅673 转3
瑜伽不只是拉伸还要力量,9个加强力量的练习效果杠杠滴(附动图)
快乐的合欢 阅118 转5
一套增强新陈代谢的瑜伽序列,让你冬天不怕冷!
瑜伽解剖学 阅64 转9
一套“祛湿排寒”的瑜伽序列,女性夏季一定要多练!
186book 阅65 转3
一套排寒祛湿的晨练瑜伽序列,女性夏季要多练!(收藏级)
列黄者马克 阅13
平衡能力差站不稳?核心能力差?一套瑜伽序列帮你搞定!
ldtsg1957 阅2
夏天到了,想要瘦腰翘臀?这套瑜伽序列一次帮你搞定!
博衣飘飘 阅22
一套瑜伽进阶者必练的序列,考验平衡、手臂力量!
GreenMooder58g 阅31
瑜伽如何缓解焦虑?这套序列让你快速平静下来!
办公的三两事 阅9
一套瑜伽老师常用的流瑜伽序列flow,加强核心&消除拜拜肉
看书童 阅32
?练手肘倒立,手臂没力?你需要这么一套练习循序渐进...
泡沫之夏末的笑 阅312 转5
肩膀,背部酸痛僵硬?你需要这4套瑜伽序列!
晓诚xc 阅112 转4
刚发现的一套,最安全有效的瑜伽开肩序列(收藏级)
hltsg533 阅162 转11
瑜伽私教才会教你的开肩序列,16个体式2种辅具,轻松安全又有效!
秀气芬芳213uos 阅1119 转10
这套开肩瑜伽序列每天练,肩部自然就打开了……
网际飞音 阅65
健康又高效的减肥瑜伽,甩掉多余赘肉,练完酣畅淋漓!
学瑜伽的猫 阅23
不要为了开肩而开肩:做好这18个基础体式,肩部自然就打开了
馨声189 阅129 转4
练好这13步,瑜伽手倒立再也不用靠墙啦!
烟柳20108 阅79 转2
瑜伽开肩&加强肩部力量,2套动作帮你一次搞定!
秭童的号 阅112
瑜伽开肩&加强肩部力量,2套动作帮你一次搞定!
水岸--- 阅98
练习瑜伽那么久,这套挑战性的流瑜伽序列,你可以试试了!
竹风清荷 阅163 转9
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