原文：“别熬夜了，真的会死！”：睡不够的危害，不只是第二天没精神
有效睡眠！如何做到只睡4小时，却拥有比睡8小时更充沛的精力？
苦难温柔    阅7470    转18
人的睡眠穴位在哪里
sn飞雪    阅34738    转443
潜能开发机
yangkejia624    阅158    转3
睡着后，身体在做什么？
阳光贝贝海清清    阅86    转2
神奇的睡眠——书籍摘要
kyl01    阅559    转6
如何让自己每天少睡1小时还精力充沛？
米知山    阅15258    转607
明明睡了很长时间，醒来后仍然很疲惫，难道我们睡了个“假觉”？
半边黑桃    阅46
禅一谈睡眠
niudecao    阅307    转11
Fantasy: 睡眠就是黄金
ekylin    阅4978    转762
JAMA:快速动眼，梦境睡眠越少，人群主要死因心血管事件癌症风险越高
飞行模式iwnl9o    阅613    转3
被失眠困扰的你，在这个世界上并不孤单
尚振奇    阅33
睡眠的秘密，都进来看！
逸香阁居士丽人    阅93    转3
陈根：三分之一的睡眠，影响三分之二的人生
陈述根本    阅48    转2
冥想打坐入门，看这篇就够了
天高云淡图书屋    阅17652    转71
如何才能高效睡眠
黄俊凌天    阅630    转54
失眠、多梦、睡眠不好，莫慌！4种“催眠曲”，让你一觉睡到天亮
梅雪舟    阅163
睡眠的五个阶段 | 睡吧
loudf    阅615    转17
中年人标准的睡眠时间是每天几小时？
塞北观音萧银龙    阅119
别再被“8小时睡眠论”给骗了，那只是老板压榨你价值的手段
timtxu    阅175
神奇的睡眠笔记
ideo    阅689    转39
当我们睡觉的时候，身体会发生什么?
怪罗科普    阅181    转2
在睡眠的领地不止有呼噜声zzz~
alayavijnana    阅48
怎样做到睡得短,也能睡得好?[转帖] -
水是冰的泪    阅166    转29
【读书笔记】:《斯坦福高效睡眠法》
长沙7喜    阅123    转5
总是睡不踏实？知道了这些睡觉时不为人知的阶段，才能好好睡觉
hghhphf    阅160    转4
难怪老了记不住东西，原来大脑同步率下降了！ 医学论坛网
str08    阅80
拿什么拯救你，我的睡眠（一）
菜菜羊发酵室    阅164    转8
多相睡眠
magician    阅1436    转76
对睡眠机制的再认识 文/万里云
botong    阅259    转13