孩子最爱吃这菜，鲜香味美，营养又补钙，每周做一次，吃不够！

晚餐做了个最接地气的家常菜,口感爽脆,简单易学,家家都爱吃!

山药新做法，加点红薯、胡萝卜，简单一做，营养解馋，孩子超爱吃

胡萝卜山药蒸腊肠，在家也能做出传统风味

这菜孩子三天不吃就馋得慌，有了它饭都可以不吃，吃两盘才过瘾！

失眠最怕这个菜，睡不好的人要多吃，一周吃两回，一觉安睡到天亮

孩子个头矮，多吃此菜，个头蹭蹭往上长，视力也越来越好！