原文：箭步走or箭步蹲？本文帮你做出正确选择，让健身更加安全
一组自重燃脂动作，锻炼肌肉，降低体脂率，让你收获一副好身材！
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6个箭步蹲的训练心得和小技巧，加强训练效果，练出强壮下肢！
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同样是蹲，为什么箭步蹲能让你更上一层楼？
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想要练好下肢，不仅需要做深蹲，更离不开保加利亚箭步蹲！！
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