原文：我学会用意念和自己对话
我的马步站桩笔记
gzdoujj    阅48087    转583
为什么我练站桩失眠越来越严重了？站桩失眠该怎么办？
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颈椎病还有可能是督脉气血不通导致，这组动作常做可通督脉（附视频）
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八部金刚功2023
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瑜伽 | 脊柱锻炼功法之三 脊柱波浪
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王占峰先生谈养生桩
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要想脊柱好，快练“龙游功”
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