原文：想要制造100大卡的热量缺口，帮助快速瘦身，应该怎么做才最有效？
别再傻傻的节食减肥啦
复利60年    阅67    转2
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Chillaxin莲    阅71
模块化饮食法—做吃撑的瘦子
happyyoume    阅893    转2
如何在不到一个月的时间内快速、健康的瘦身
邓琪pk4vh3z5ej    阅166
疯狂跑步瘦不下来，你可能这几个方面没做好！请对比自查
减肥那点事    阅29
减肥坚持这2件事，提升热量缺口，收获健康、苗条的身材
全球健身号    阅11
早知道这4个提高代谢的绝妙方法，哪至于减肥期体重不降反增！！
撸铁一姐呀    阅168    转8
为什么吃得很少也运动了，就是不见瘦？三个原因，或许会找到答案
十月知行    阅74    转3
【西希营养学】新的减肥操，能让我减肥成功吗？
濮水新声    阅2    转2
减肥=摄入的热量<消耗的热量，每天摄入多少热量，体重才能往下降
小姐姐健身    阅281    转2
明白减肥底层逻辑，你就离瘦不远了
中国营养健康    阅20    转3
如何制造热量缺口，让自己减肥成功？这篇文章建议先点赞收藏
昵称28806856    阅378    转2
减脂只要稍不注意就爱反弹，长期有效减重，减脂？你要做到这5点
大白兔与胡萝卜    阅28
【科普营养】为什么减肥不能单靠运动？——最新研究：运动消耗的热量打7折！
都医生    阅16