原文:
双杠臂屈伸太难做?找到技巧,既能练胸肌,又能强化上肢力量
训练 | 一个动作两种做法 三块肌肉
无名大为 阅288 转3
如何测试自己的臂力?不可能臂屈伸了解下!
Xgame极限健身 阅725
双杠臂屈伸练胸,你做对了吗?!
人鱼岛健身 阅205 转2
想要通过双杠臂屈伸,去练大胸肌,你最好得做到这2点
先求中正后平圆 阅185
一周3次卧推为何还是胸部平平?教你5个秘诀让胸肌翻倍增长
山之梦幻 阅1053 转6
都说双杠是胸肌的雕刻刀,你要怎样征服它?
智能改造人 阅61 转3
双杠臂屈伸锻炼胸肌、肱三头肌和三角肌正确方法
磨刀师傅 阅76
如何正确地做双杠臂屈伸?|徒手健身|胸肌训练|肱三头肌训练|
湘军第二十二团 阅30
回归基础,加深胸肌训练,双杠臂屈伸这个动作的训练技巧及要点
Chosefree 阅120
不同体位的“双杠臂屈伸”,训练不同的目标肌肉
13859999163 阅400 转3
怎样用双杠臂屈练好胸肌和三角肌?
lhao2004 阅531 转2
双杠臂屈伸能练到胸肌吗?为什么在锻炼的时候胸肌的感觉不是很强烈?
自己个人 阅178
双杠臂屈伸,练胸、练肩还练肱三头,一举三得,你学会了吗?
rimtd 阅180
双杠臂屈伸这个细节做错了,真的很伤肩!
傅志岐 阅1083
两种双杠臂屈伸比较
橙zc 阅490 转6
胸肌双杠臂屈伸vs三头双杠臂屈伸,区别居然这么大?
元一风云 阅771 转5
把双杠臂屈伸做好了,何愁自己的胸肌和肱三头肌练不大
双城人类 阅128 转4
双杠屈臂撑有什么作用?合理运用居然能练到这些肌肉群!
与天山野狼共舞 阅268 转2
双杠臂屈伸能练到胸肌吗?为什么胸肌感觉不强烈?
运动养生荣先生 阅4
双杠臂屈伸,必做的上肢训练黄金动作!
麻豆腐 阅279 转2
原来双杠臂屈伸有这么多讲究,之前都白做了
冰兄 阅12624 转12
徒手动作双杠臂屈伸,发展胸肌和肱三头肌的简单方法-今日头条
竺言小聚 阅500 转11
双杠臂屈伸,是发达肱三头肌的最佳动作,值得一练!
减肥那点事 阅783 转5
健美运动员教你如何练胸肌,强烈推荐!
dxhe 阅106 转4
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