原文：1个伏虎功胜过10个俯卧撑，增强全身肌肉...
三种俯卧撑 完美练全身
真实的永恒    阅16936    转1521
5个俯卧撑不如1个伏虎功，快速练出一身肌肉，肌肉1天比1天多
昵称L85xg    阅199    转5
10个俯卧撑不如1个伏虎功！快速练出一身肌肉，肌肉1天比1天多！
砺炼生命    阅243    转3
强健全身就用少林“伏虎功”，1个可顶10个俯卧撑，健身必练
鼠蛇鸡相助如意    阅115
1个伏虎功胜过5个俯卧撑，每天30个，增强肌肉力量，身体更结实
天地一清宁    阅242    转9
『天天运动』三种俯卧撑　完美练全身
红尘精灵    阅1040    转66
姚承光先生谈意拳桩功
一网通天下    阅8738    转611
传统王牌健身动作伏虎功，提升肌纤维，让肌肉更有力量。
知行合一oaoxuk    阅70    转2
每天只花十分钟 全身肌肉都放松
ABC123949    阅32
8个高强度俯卧撑练习，一个月让你胸器袭人！
zula999    阅61    转3
怎样运动才减肥
快樂如風oοО○    阅4637    转535
卧虎功应该用传统练法还是现代的练法？
与人为善abc158    阅1049    转35
卧虎功，金刚身（肾）少林七十二绝技之一
阿金大大    阅1765    转144
七种俯卧撑练爆全身肌肉！
乡巴佬    阅283    转16
俯卧撑这么玩，涨姿势！长肌肉！
未来决定现在    阅109    转4
这样玩俯卧撑，肌肉姿势蹭蹭涨！
一轮明月tpes3h    阅31    转3
俯卧撑是健身最佳选择之一，这35种变式俯卧撑你会做几种？学会他你也能练出全身肌肉！
非常名5591    阅138    转12
200个俯卧撑也比不过1分钟卧虎功
暗夜使徒    阅243    转5
练俯卧撑不如练卧虎功，10个俯卧撑不如一个卧虎功，做完称赞不错
虎兔运动吧    阅42    转4
卧虎功
1375612    阅761    转22
咕咚运动，分享
狐狸大宝宝    阅53
利用爆发力，感受俯卧撑运动的不同，让你的胸肌练爆！
减肥那点事    阅98    转2
坚持做俯卧撑竟有这么多好处，男人一定得练
鸿蒙圣主    阅93    转2