原文：为啥HIIT的燃脂效率比有氧训练好？短时高强度的减脂训练首选！
性感健身54
老阿更    阅233    转26
20分钟高强度间歇运动，8个动作，高效减脂，还能提臀瘦腿减肚子
梅雪舟    阅330    转17
今天不玩高强度——不伤膝盖的35分钟HIIT运动
yuxh91128    阅17619    转48
高强度间歇运动，每次15分钟相当跑步1小时，帮你甩掉赘肉瘦全身
十月知行    阅49
是男人就坚持十分钟
筠馆630820    阅4166    转37
标致的男性身材应该怎么练？减脂练胸还不会训练？在这教会你
全球健身女主    阅292    转11
每天10分钟，效果堪比健身房3小时
开心会馆    阅61    转3
HIIT减脂效果好吗？
诺诺的爷爷    阅246    转6
这 4 分钟的运动，比你跑步一小时还管用！
星洪_    阅1309    转84
4个动作4分钟！tabata高强度腹肌训练教程
geoallan    阅2887    转77
有一种运动只需4分钟，燃脂效率居然是跑步的3倍？
网中一人    阅1850    转4
8分钟等于跑步1小时，比HIIT更狠的燃脂训练来了！你能坚持几秒？
止观观止    阅116    转2
7个高强度HIIT燃脂训练动作，效果可比有氧训练好多了
飞特那斯    阅9
7个高强度HIIT燃脂训练动作（跟练版），效果比有氧好多了
善友张    阅3
7个高强度HIIT燃脂训练动作（跟练第二版），效果比有氧好多了
大毒狼    阅3
5分钟了解HIIT运动！学会这6个高效燃脂动作，燃脂72小时
小姐姐健身    阅81
健身的真相：其实一次只需20分钟！
鹩歌    阅6781    转435
想要减少腹部脂肪吗？跟着做这一组高间歇的腹肌训练吧，让你的减脂效果更快更好！
霍氏藏书    阅130    转2