原文：运动后肌肉又酸又胀，怎么回事？如何缓解呢？
6个健身小技巧, 让你赶在别人前面、骑着火箭进步!
Xgame极限健身    阅38
运动后腿酸是因为乳酸吗？可恶，又被骗了
好大水    阅110    转4
悬吊训练后浑身疼？那就对了！
xyf4345    阅84
我的图书馆
阳光斋999    阅38
人体三大能量系统
鼻涕虫9180    阅19720    转109
有氧和无氧哪个才是真正的减脂杀手?
孤凤    阅1281    转3
细说供能劳模-碳水化合物
扎西牦牛    阅201    转2
【10.3日】普及| 别被忽悠了，肌肉酸痛才不仅仅是因为乳酸过多...
stwym    阅200    转6
【脊护航】浅谈延迟性肌肉酸痛
wyfx100    阅38
运动后乳酸堆积？肌肉酸痛？两者有什么关系吗？如何减少乳酸产生？
骑士韦德    阅2057    转4
肌肉增长的新理论-
布狄厄布狄厄    阅1854    转58
延迟性肌肉酸痛（DOMS）的发生机制与防治
运动机能形态学    阅933    转13
不做离心训练，成不了优秀跑者！
素1125    阅559    转3
正确看待训练后的“肌肉酸痛”！
先求中正后平圆    阅173
了解运动导致的肌肉酸痛
新用户5733nNHg    阅92
运动后隔一天才开始酸痛，肌肉怎么反应迟钝了？
零壹贰012    阅7
深蹲是有氧还是无氧？
麻豆腐    阅408    转19
作为糖尿病人，我为什么要运动？
奇文共赏斋    阅224    转6
酸痛疲累话乳酸
老庄.    阅331    转5
如果想要健身, 一定要改掉这三个坏习惯!
cocosyl    阅60    转2
运动后要不要拉伸
诗若图书馆    阅221
“耐”得住乳酸，才能跑的出成绩
爱谁谁6e5jasqv    阅341
运动学博士：50岁怎么练抗衰？
姜太公人生如梦    阅28    转4
想在健身圈混个脸熟，你起码得知道这些专业术语 | Keep Talking
糊糊450    阅154    转3
身体素质训练
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【科学健身】过年放假不锻炼肌肉会流失么？
chinairon    阅245    转2
超级组，泵感，RM，这些健身术语你搞懂了吗
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在瑜伽习练中，你是否还在一味的寻求“酸爽”?
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运动可以降尿酸是真的吗？
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肌肉耐力和心肺耐力，来自施瓦辛格的指导
空中猎手    阅1174    转20