原文：7个动作搞定腰臀腿，坚持下去，有效紧致小肚子，提臀又瘦腿
专治腰腹两侧松弛有赘肉，动作简单在家练，帮你紧致腰围平坦腹部
小米图书馆156    阅47    转2
惊艳瑜伽116
老阿更    阅306    转33
年纪不大总是腰疼？5个动作强化核心保护腰椎，预防并缓解腰痛
建善建者行    阅39
专治腰腹两侧赘肉和小肚子，7个动作，紧致腰腹两侧，抹平小肚腩
哥也飘    阅59
20分钟高强度间歇运动，8个动作，高效减脂，还能提臀瘦腿减肚子
梅雪舟    阅330    转17
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要减掉肚子上的赘肉？9个简单动作，让赘肉“无处可逃”
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小肚腩太可恶，8个动作练起来，帮你甩掉小肚腩，练出人鱼线
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练腹只做卷腹还不够，9个动作练起来，高效虐腹，打造结实腹肌
华华田田    阅75    转3
12个徒手动作，简单易行，调动全身肌肉，抵抗衰老，打造魔鬼身材
大白兔与胡萝卜    阅130    转6
避开误区练腹肌，13个动作高效实用，提高虐腹效果，练出结实腹肌
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坚持运动可以让自己变美变年轻，这位64岁奶奶给出了最好的答案
仁和堂老军医    阅126
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影曳香弄    阅46