腰腹部皮肤松弛看起来很胖？一组动作紧致腰围，练出纤细马甲线

仰卧起坐伤腰且不练腹，9个动作坚持练，腹肌马甲线都会来

要练出马甲线并不复杂，做好两点坚持练，帮你平坦腰腹练出马甲线

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腹肌和马甲线对女生来说，哪个会更好看？

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适合初学者的4个动作，不用去健身房，在家就能练成马甲线

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腰粗肚子大？不能忽视腹横肌，9个动作，帮你缩小腰围练出马甲线

减肥不是练肚子，但健身离不开腹肌训练，这些动作轻松练出马甲线

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