原文：拜拜肉让你显胖10斤！一组手臂哑铃训练，塑造细长的天鹅臂
女生怎么减掉手臂赘肉？4个方法减掉拜拜肉，拥有细长的天鹅臂
全球健身号    阅18
拜拜肉让你显胖10斤！7个塑形动作，让你恢复纤细手臂
rongma    阅21
若能坚持做这5个动作，解决拜拜肉，再也不是难题了
减肥那点事    阅59    转2
非常棒的二头、三头肌超级组训练，让你的手臂爆炸！
毛辉qbi9471oi6    阅3755    转13
大学生【你真的知道配合小哑铃手臂训练动作的图解吗？】
小跳蚤58    阅96    转5
这3个手臂训练，收藏起来，教你练出粗壮的手臂
曌贇king贇曌    阅79    转3
30天哑铃手臂增粗训练？8种动作，错误纠正训练！
大毒狼    阅6    转2