原文：锻炼偷懒对健身有影响吗？怎样才能保持健身效果？注意这几点
下决心要健身改变，仅3个月减掉15斤，成功蜕变成肌肉男
张老头zt    阅108
体脂率才9%，这个小伙的身材太逆天了
宸Cc    阅6222    转2
健身中牢记这5点，长期坚持，训练效果会大幅提升
hghhphf    阅97    转2
8条健身铁律, 打破一个都会让健身没效果!
Xgame极限健身    阅42
那些停止训练的健美肌肉男，现在都怎么样了？
bawuping    阅80
UC头条：健身: 你练三个月却抵不上别人一个月, 这是为什么?
海阔天空0rdktt    阅54    转2
没有规律的健身训练 到最后身材会练成什么样？
神州君子好人    阅227
像布拉德皮特一样强壮
相约归渡头    阅479    转11
你凭什么说我“毫无训练痕迹”
健身搞肌    阅84
健身3年，训练痕迹还是不明显？身材不够好，可能是这几个原因
波普董健身    阅89    转2
健身房怪象，肌肉男教练却比不上瘦竹竿私教？你知道原因吗？
ynhnzp    阅145
4个月瘦身40斤，型男蜕变后酷似陈伟霆！
海阔天空p8uk4c    阅142
还在盲目的锻炼？不要再伤害自己了，科学的锻炼才最重要
我爱你文摘    阅45
三个月告别原来的自己寻找最佳状态
神杆    阅106
健身丨如何让肌肉迅速增长？这篇就够了，建议收藏
自己个人    阅43
每天健身和隔天健身哪种效果比较好？
逐暗者坠    阅56
为什么再累也要深蹲？如何做一个正确的深蹲动作？
全球健身号    阅182    转24
致健身新手的一封信
鸿蒙圣主    阅176    转4
在家完成这些健身动作，提升肌肉力量，保持旺盛的体能
小姐姐健身    阅26    转3
27岁私人健身教练，用健身练出挺拔身姿，搭配1米7身高羡煞旁人
刘刘4615    阅166    转2