原文：他用30天做了3000个引体向上，结果...
那些健身不练腿的人睡醒了 看看效果如何
鸿蒙圣主    阅151    转3
如果每天坚持做一百个引体向上，那么一个月后会有什么样的效果？
Bond72    阅133
UC头条：每天深蹲一百下, 一个月后会变成什么样?
海阔天空0rdktt    阅83    转2
真人实验：每天深蹲100下，1个月后会变成什么样？
zk1338    阅285
电影: 整编特工
天地间大爱无疆    阅81    转5
奇怪生物的解剖图谱（又一本奇书）
真友书屋    阅8195    转23
整编特工
村哥    阅83    转5
有幸独身
春天第故事    阅43    转2
斯宾塞（2021.戴安娜传记）
Daweb_YN    阅8    转2
斯宾塞
诗书之华    阅281
菲尔·斯宾塞的豪华古宅第二季
gdqylzz453    阅131
教子有方：家长必读的“一分钟”教育
尚和蒙学教育    阅67    转8
每天深蹲100次，30天后会有多大变化？
心心相印一一一    阅33
孩子进入初中后，家长的教育方法要如何改变？
蔡生源广进    阅10239    转58
微波炉的发明
陆安桥1871    阅175    转4
斯坦利 • 斯宾塞
子子mr    阅289    转4
养一个快乐的孩子
教育繁星    阅80    转4
天演论
昵称33911841    阅2
迈克尔·斯宾塞：如何对抗长期停滞
三余无梦生    阅28
真·全能！这对夫妇17天内挑战了102个奥运比赛项目 筹款超15万英镑
哎呦好慢    阅21
＇挑剔“的父母反而能带给孩子真正的快乐教育！
ehfidndickw    阅36
诺奖得主斯宾塞：中美两个大国要为全球担当而协作，不能再把时间浪费在争端上
lpl寻知求识    阅17
诺贝尔经济学奖得主迈克尔·斯宾塞做客清华“巅峰对话”
小天使_ag    阅151
引体向上进步过程 | 如何一步一步完成一个引体向上？
张洪清    阅16
他每天100个引体向上坚持30天, 练出了蝙蝠衣一样的宽背?
秋高气爽的西安    阅165    转3
你不可能完成的引体向上！今天我要来挑战你们！你可以撑住吗
TNT1520    阅35
俄罗斯街头健身单手引体向上22个，谁来挑战？
望岳大叔    阅50
投入，挑战、参与、进步！！
丝方尽    阅27
高级引体向上变式强化肌肉与力量！突击队及L式
阿金大大    阅536    转2
“死虫式训练”，是一个让你进步更快的动作
船过水无痕5ezg    阅268    转3