原文：66个有史以来最好的自重健身动作！
史上最全最凶残徒手健身！看到最后，我居然瘦了
18104041595    阅5531    转115
徒手健身：自重锻炼动作50种方法Gif图解，总有你不知道的！
hhxx0856    阅285    转8
拒绝变成“凹凸man”，最全徒手健身运动，原地开练吧
心任逍遥    阅124    转5
墙裂推荐！50种徒手健身动作，全部都是干货！
yg621bxf2000    阅189    转3
40种徒手自重训练动作，值得收藏的健身干货
小角色q0vzi22s    阅84    转2
50种徒手自重训练教学, 不想去健身就跟着练吧!
咖啡色的人    阅707    转8
50种居家徒手健身教程，不去健身房也能锻炼
青墨小宝    阅88    转2
超实用50个全身徒手动作，不去健身房的时候就这么练！
太行森林    阅2648    转170
图解｜最全“徒手”健身动作！不要在为健身找理由！
大连瓦房店三五    阅5193    转433
40种徒手自重训练动作，值得收藏的健身干货！
大山之孓    阅250    转16
最全自重训练动作！无器械锻炼的福音！
郭不倒    阅571    转16
40种在家徒手自重训练动作，值得收藏的健身干货！
香光庄    阅159    转5
怎样才算健身入门？没达成这4项身体素质，你连健身新手都算不上
赵国狂生    阅192    转4
50种徒手健身动作，绝对是你想要的，这么全拿走不谢！
东风无语13    阅293    转5
50种徒手健身动作，不再为没时间、没器械找借口
Zaczzzzz    阅180    转2
一份硬汉徒手训练计划，值得拥有
遥易道    阅91
6个效果超好的自重训练动作 比俯卧撑更好
铭记001    阅386    转3
50种居家徒手减肥动作教程，不去健身房也能快速减肥...
齐妙空间    阅171    转10
20个徒手健身动作，从易到难，做到最后你就是大神！
黑猩猩表哥    阅2050    转183
五十种徒手健身动作，你都练过吗？
风饕虐雪    阅196    转18
史上最全的徒手健身姿势！让你在家也能撸遍全身肌肉！
pzhlj    阅118    转4
徒手健身每周5练，如何安排训练计划？
大白兔与胡萝卜    阅93    转4
12个徒手健身动作都有哪些
温馨家园106    阅251
最经典的新手健身动作名称大全
微信息W    阅463
小臂肌肉你不练, 以后健身会更难, 原来发达小臂都是这样练成的
先求中正后平圆    阅7650    转14
五组徒手健身动作，从易到难，你能做到第几个？
发哥07domrg8zi    阅345    转10
全民健身日，基础健身动作学起来！
健身搞肌    阅55    转5
20个徒手自重练习动作,你能做几个？
我史英杰    阅68    转3
最新66个自重虐全身动作合集，不放过任何一块肌肉
xxl197    阅74
好身材离不开这28个黄金徒手健身动作
生机饮食养生    阅183    转6