莲藕这样做，好吃的不得了，营养补钙，出锅瞬间扫光，真香！

用红薯做早餐饼，不用面粉，不加水，营养美味，上桌就扫光光

以后莲藕就这样吃，加一碗花生米，不炒不油炸，上桌瞬间被扫光！

吃了20多年莲藕，最服这种做法，比红烧肉还解馋，上桌就扫光

营养早餐——藕饼

早餐不知道吃什么，你就像我这样做，简单省事又营养，孩子爱吃

早餐吃得好起床气一扫光

我家最爱的早餐，一次做12个，外酥里嫩，比肉还香，上桌扫光

莲藕最近火了，这种做法还是第一次见，上桌一扫光，比吃肉还下饭

莲藕别再凉拌了，大厨教你新吃法，香酥脆嫩，上桌瞬间被扫光

1个白萝卜加3个鸡蛋，不炒不炖，居然这么好吃，上桌瞬间就扫光

家有小学生，早餐不将就，补充营养长个子

早餐别再出去买了，吃锅贴，省时省事有营养，焦脆还多汁，真好吃

#营养早餐 #莲藕 秋季莲藕是个宝，用这个方法做莲藕肉丸汤，汤汁清爽甘甜，肉丸鲜嫩，每一口都是营养！...

早餐无需外出买，20分钟轻松搞定，营养丰富孩子吃不够！

秋吃一白，疾病不来！早餐换成它，脾胃好，脸白里透红，牛奶豆浆都靠边！

太香了，这才是鸡腿最好吃的做法，营养下饭又解馋，上桌就扫光！

莴笋这样做比吃肉还香，天天吃都不腻，营养又开胃，上桌就扫光

以后茄子就这样做，真是太香了，营养下饭又解馋，上桌瞬间就扫光

山药这个做法第一次见，搓一搓，外酥里糯，上桌就扫光，营养解馋

猪身上最嫩的一块肉，搭配时蔬炒上一盘，营养鲜嫩，上桌就被扫光

自从学会这样做葱花饼，我家早餐天天吃它，柔软劲道，上桌就扫光

自从学会早餐这样做，家人点名要吃，咬一口满嘴香，一上桌就扫光

燕麦新吃法，加2颗鸡蛋，3分钟1锅，学会早餐不用买了，上桌扫光

老家酒席上必不可少的莲藕吃法，咬一口嘎嘣脆，上桌3分钟扫光

农村酒席上必不可少的莲藕吃法，咬一口特别脆，上桌一会就扫光

霜降后，早餐学会此做法，暄软劲道，我家一周吃4次，上桌就扫光