改善体质同时延缓衰老？这么好的姿势还不练起来？

瑜伽每天必练8个动作:新人瑜伽基本动作十二式

8种用墙加深瑜伽体式的绝佳方式，你一定要试试！

如何控制好，瑜伽双角式的重心？

每天弯弯腰，小腿缩水5cm，防止皮肤下垂，看起来年轻5岁！

基础体式中，全分位拉伸双腿的瑜伽体式都给你找来了，16个！

双角式精讲，如何掌握要点？滋养面部肌肤，伸展背部腿部

瑜伽中的皱纹杀手 3个动作 想皮肤好皱纹少 建议每天练习

短短几分钟，竖叉幅度看得见！（附详细瑜伽体式讲解）

压力大，气色差！9个瑜伽体式，恢复好气色！

被誉为“皱纹杀手”的8个瑜伽体式，越练越年轻

「打卡23」常做这9个阴瑜伽动作，解压排毒，身心更年轻！

脊柱有多柔韧，人就有多年轻，9个瑜伽体式强健脊柱

前屈错误的练习最伤身，你需要给自己一个完美的拥抱

就练这1个动作，前屈下去了，核心强大了，小肚子也没了

9个阴瑜伽体式序列编排，不仅放松颈肩腰背，还能疏通上下经络！

今年长假多一日！学会4组正确瑜伽好姿势

/C/D你还傻傻分不清楚？收藏这篇就够啦！|卡莫瑜伽笔记 敲黑板：双角式A/B

五步练成双盘，让瑜伽莲花式纵情绽放！

印度瑜伽提升男士性能量—双脚内收直棍式

瑜伽笔记 | 站立前屈式 体式精讲

这个练瑜伽的男人帅爆了。

11个基础体式“效果图”，初学者练对很重要！

练瑜伽，体式不值钱，细节最重要！（附21个体式细节图）

最适合初学者练的50个瑜伽体式，一定要试试！（下篇）

手到立我就不信你练不会！又一个精心准备的手倒立教程再来雪中送炭

★【收藏】有效改善“背部疼痛”的六大体式

瑜伽体式的站立前屈式该怎么做？有哪些注意事项？

8 个瑜伽必练体式，坚持练习，越练越年轻*

缓解便秘的瑜伽体式