原文：找了大半年，解决卧推难题的方法居然在这里都找到了？
卧推一点都不简单，做错的人还真不少！
自己个人    阅83
怎样实力推？
闭目地听    阅6636    转3
用了不正确的卧推姿势，后果可比锻炼不到肌肉严重多了……
TNT1520    阅55
8个动作强力胸背超级组训练，让身体更强壮厚实增肌速度倍增
阳光河流001    阅560    转2
我们需要停止做错的8项体育锻炼
西安国康马Y辉    阅71    转2
夏季要炫腹，更要显露“胸器”
脊椎健康联盟    阅62    转2
NASM-CPT | 练胸训练计划
医路守候    阅108    转2
10个最好肩部手臂组合训练动作，打造最强粗壮臂膀提升上肢力量
zyhww130    阅527    转6
举重与一般重量训练有什么差别？
郭不倒    阅940
9个全背训练动作，瞄准背肌每一块肌肉，全方位打造宽阔厚实V背部
猫老师健身    阅198    转3
健身教练不会告诉你的秘密：10个卧推的错误阻止了你的进步
逢人说    阅98    转2
胸部训练时最容易出现的10个卧推错误，请及时纠正
双城人类    阅46
肩部训练的王牌动作，只需10分钟，人人都能学会
郎也不错    阅91
高级版平板支撑，坚持15秒，身体发生奇妙变化
li888667    阅849    转2
卧推训练时，想要充分地刺激胸肌，杠铃要不要贴胸？
悠米爱健身    阅89    转2
胸肌由95到120cm，你差的只是这些训练技巧！
江宏伟    阅44    转2
瑜伽体式精讲：四柱 (Chaturanga Dandasana)
肥皂泡188    阅541    转2
让你上体充满力量的训练动作[图文]
mrsh    阅544    转31
5个上半身力量提升的瑜伽序列
瑜伽客    阅4
她很特别，喜欢走自己的健身路线，最后得到了很多女性羡慕的身材
一只肌爱生活    阅40
杠铃划船的3个致命错误，个个都能废掉你的关节！
梁小霄    阅72
肩上推举，全身性的训练，整体力量的体现
心随境转se5tnh    阅86
库里的投篮深度解析
蚂蚁家园    阅3058    转5
杠铃卧推
功城    阅53
全方位动图教学：如何完成一个完美的卧推！
大简401    阅7099    转13
卧推技巧: 开握真的危险吗?
20150405    阅105    转2
瑜伽「 四柱支撑 」这 2 个关键点一定要做到（动图）
玉蝴蝶0220    阅171    转4
【干货】卧推肩痛怎么办？四个方法轻松解决
禅茗    阅116    转2
盘点一下练背的划船动作及动作特点！！
人鱼岛健身    阅216    转2
（自用）健康养骨法 ：肩臂养生方案
niuniuyumami    阅736    转40