认识自己（九）分清行为动机和行为表现

把所有的情绪责任都放回到自己身上。意思是说：当你有负面情绪的时候，先放掉、放过那个引起你情绪的人事物，把注意力放回到自己的内在，去感受那个不舒服，为那个不舒服负起全部的责任。这是对自己很“狠”的做法，

【荐】把孩子成长的注意力引向内在。请耐心读完，必有收获！

哲学终极问题“我是谁”的解决之道：放下认知，接纳感受

99﹪的情绪问题，解决方法都在这份清单里 | 德芬

简单5招应对宝宝发脾气

孩子成长的注意力引向内在

哺育你的内在保护空间

判断谁是那个吸你能量的人的标准

《身体知道答案》

（一）如何进行自我观察：在情绪中依然保持注意力自由

“凭什么我要为你的负面情绪买单！”丨出九

爱到极致是放手

一个觉醒的人，他的名字就叫佛,一尊迷失的佛，他的名字就叫人 - POWNER GENERA...

不必急于反应

解析感受1——感受与情绪的不同

觉察的三个维度：宽度、深度、时间，是这么回事

为什么有人爱“抖腿”？因为端坐违背了人类的天性

增强亲密能力，需要你为情绪留一个空间

没有自我觉察和照顾孩子情绪的沟通，都是说教和自以为是的批评

自闭症孩子99%的情绪问题，解决方法都在这里！

生活中如何发现青少年有抑郁的迹象？

张德芬 | 所有你所经历的，都是你内在的投射（附视频）

觉醒与觉察，每个人的新生从这里开始。

你发现自己的“心理按钮”了吗？

12本好书精选之《走出恐惧》精华总结

《我战胜了坏情绪》：实现情绪自由，让每一种情绪都有存在的价值

注意不集中一招教你不会胡思乱想

深度改变：始于自控，终于深度

动作创造情绪