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练瑜伽18年,我收获了生活自由和年龄自由!几点建议给初学者
瑜伽坐立前屈,初学者为什么背部立不直,手抓不到脚?
玉蝴蝶0220 阅4503 转8
一日之计在于晨,早起来段拉伸瑜伽,遇见更好的自己!
雨吻花开 阅86 转2
每天拉拉筋,醒来瘦一斤!瘦掉小肚子,越拉越漂亮,45岁变25岁
kanglanlan 阅95 转4
瑜伽初学者科学安全练瑜伽,这6个正位原则一定要掌握
军j2ar2rv6vkqo 阅183 转23
做好瑜伽的根基山式,这些解剖要点你一定要知道!
口琴和吉他 阅293 转10
瑜伽蝎子式,让你中毒,又能为你祛毒!
yfpy1234 阅151 转5
在进击“后弯体式”前,应该如何练习?
郎也不错 阅41
瑜伽初学者怎样可以轻松盘出双莲花?
midaspilot 阅206 转5
陆翊瑜伽课的收获
细呈呈 阅2180 转63
瑜伽路上 · 刚刚才知道,弓背做瑜伽斜板式更能锻炼力量!还可以为高级体式做准备
费眼图书 阅363 转2
30个瑜伽体式“力的走向图”,初学者知道“怎么练”很重要!
生机饮食养生 阅805 转89
想要提高性能力,丰胸or长高,绝对不能错过这个体式|初学者
风中瞬间 阅81 转2
65张常见初中级瑜伽体式细节图(收藏级),你做对了吗?
语文老师0452 阅533 转77
沙鸥瑜伽笔记(1):武汉方舱医院女孩做瑜伽,每天练拜日式的奥秘
香光庄 阅56
女人最好晚上做一次,皮肤光滑变漂亮,别怪我没告诉你!
静心方禅 阅714 转30
不要让不正确的瑜伽动作伤害到你(三)
柳依依的书架 阅716 转21
改善气质,5个瑜伽体式矫正驼背
阿呆小周 阅9725 转19
初学者课堂:收藏级瑜伽体式细节图,正位练习很重要!
1448253901 阅188 转19
28张瑜伽体式细节图(收藏级),正位练习很重要,初学者必看!
潜水游泳zxl 阅213 转14
10个瑜伽体式的基本正位--正误对比(收藏级)?
平淡水的平凡 阅288 转11
睡前这样趴10分钟,等于跑步1小时,肚子平了、腰细了!
牵手easeGo 阅131 转11
富贵包是个什么鬼?教你十分钟矫正体态,撑起颜值! | 问答
有点骜look_ 阅322 转10
一个合格的瑜伽练习者,只需要练好这2个体式!初学者必知!
明明得0dwidjme 阅139 转7
初学者,身体僵硬竟是瑜伽之宝?
傻男人 阅789 转7
15张初中级瑜伽体式细节图(专业收藏级),你做对了吗?
骑乐182 阅178 转7
被你忽略的弓式,有意想不到的好处
花笺 阅2889 转6
男士就应该这样练瑜伽
爱尚书 阅65 转5
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