50岁后每天都跑步，是养生还是加快骨骼老化？听听医生的说法

提醒：步入老年期，肌肉流失得快！常做2件事就能延缓

运动时间越长越好？很多人想错了，3个年龄段，要当心过度运动

60岁老人，每天走多少步合适？日行万步对身体更好吗？医生给出答案

中老年人雾霾天如何锻炼

老年人如何预防骨质疏松？做好这4点，或能让你少走弯路

长期散步对身体好吗？医生提示：50岁以后，散步时或牢记这五点

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重阳登高敬老正当时 哈药盖中盖引领中老年人户外健身新风尚

「火焰山」般的三伏天，老年人要注意这几点

这件事很寻常，却对骨骼健康十分有益！

研究发现：65岁以后，人的寿命取决于这项能力，4种方法自测强弱

人过55岁后，走路快的人与走路慢的人，哪种更健康呢？建议了解下

老年人如何对抗衰老，健康地活着？除了饮食运动，还有5点要注意

老年人经常压腿、拉筋，对身体是好是坏？骨科医生给你详细讲解

50岁后，每天走1万到2万步，是好还是坏？医生坦言：难逃3个结局

每天运动，这4种病可能会“悄悄”走掉，你还在等什么？

这6种锻炼方式会加速身体衰老！

拒绝锻炼，骨质疏松雪上加霜

老人怎么样健身最好

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运动并非越多越好，研究：每天22分钟，心脏病癌症死亡风险更低

50岁后，坚持做4项运动，或离长寿更近一步！但这些细节，一个都不能忽视

老年人运动强度十二大误区｜科普大讲堂（五）

中老年人经常压腿、拉筋，是否有好处？建议必须注意这几点

各年龄段“最佳运动”出炉，美国证实：运动能降低13种癌症概率

中老年人经常压腿、拉筋，到底是好是坏？骨科医生给出明确回复

五十岁以后怎么锻炼？掌握这些最佳运动，老了腿脚也便利！

人一旦上了年纪，该静养还是坚持运动？终于有答案了