原文：“三点支撑”和“五点支撑”锻炼腰背肌肉力量的功与过
游泳对长期坐办公室群体的益处
淡淡菊香frd9bn    阅42
ॐ 瑜伽练习中最常见的4种病痛，你知道吗？
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慢性腰痛患者要注意以下几点
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岁末工作忙莫忘调理
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【封面】游泳是一剂好处方，这些病可以通过游泳可改善
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医学专家说：游泳是腰椎间盘突出术后患者最佳的选择
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你明明看起来不胖，却为什么显得“虎背熊腰”？
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倒走能治腰椎间盘突出吗？腰突该做什么锻炼好？
海阔心空ywvjz9    阅49    转3
西苑康复理疗 | 腰背痛，颈部不适？你该这样“坐”
古稀老人赵    阅42
一组轻松易学的瑜伽小练习，带你远离腰酸背痛
小龙女1rqd5u8n    阅110
腰背部肌肉力量不足的危害，大到你想不到！
脊椎健康联盟    阅113    转11
腰间盘突出患者可以做哪些运动？
开心v38n6pyfr9    阅77    转2
8大常见伤骨动作
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最好的腰腹力量训练
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一套针对成熟男性设计的核心健身法
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腰背部疼痛常见病因及防治
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久坐不动，小心“麻将综合征”找上门
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模仿动物,“秀”出脊柱健康，让脊柱更健康，更舒服！|三华聚顶
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练瑜伽，为什么建议你每天练习“简单的”猫牛式？
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警惕运动不当引起腰背痛！
tnj660630    阅258    转2
运动后腰酸背痛，可能是脊柱损伤“惹的祸”！快听医生正确指导！
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保护脊柱要趁早，远离肩颈腰背不适！
森燚垚鑫淼保健    阅50
腰背部家庭保健按摩法
zhouyj117    阅1254    转175
如何让脊柱恢复平衡和活力？
长沙7喜    阅417    转23
腹前部肌群与腰背部的张力
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