原文：习武练功十大误区
习武健身避入十大误区
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跑步要这样跑，才不会白跑，跑错了可能适得其反
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[转载]春季锻炼，男女老幼各不同
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运动量多少算合适
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运动与健康的关系
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运动后疲劳
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何谓有氧代谢运动：有氧运动3
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零基础学功夫武术：下肢力量训练。
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