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太极武术开胯方法十四 拳架中开跨
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胯活自然能弹。#武术 #健康 #内家拳 #传武 #太极
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【洪公原创】力是素质,巧是方法!
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螳螂拳 太极梅花螳螂拳 武术
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太极高手对武术技击理解真透!
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太极拳的松沉劲怎样练?注意好这个细节,松沉难题迎刃而解
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太极武术开胯方法三 云手开胯
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传统武术形意五行拳,这几种方法可举一反三,随机组合运用
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武术谚语(五)
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传统武术套路 太极螳螂拳
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拳越打越小的理由--沈行佐 沈行佑-太极庄 - 功夫传承 传统养生
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【拳理拳法】洪公解读拳论,以此告诫后人“学习太极拳‘精进’的方法”
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快速提升太极拳功力,原来太极棒有这么强的功效
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太极拳练腰也讲究科学
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练太极拳需要明确目的
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太极拳不包治百病,但太极拳确实有效!
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浅说太极内功
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二十四式太极拳(动画演示)
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尚派形意拳(李文彬),简单实用,朴实无华
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太极里的关节运动,顺便检查下自己的拳架吧!
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