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【洪公原创】力是素质，巧是方法！

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太极高手对武术技击理解真透！

太极拳的松沉劲怎样练？注意好这个细节，松沉难题迎刃而解

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太极武术开胯方法三 云手开胯

传统武术形意五行拳，这几种方法可举一反三，随机组合运用

武术谚语（五）

传统武术套路 太极螳螂拳

拳越打越小的理由--沈行佐 沈行佑-太极庄 - 功夫传承 传统养生

【拳理拳法】洪公解读拳论，以此告诫后人“学习太极拳‘精进’的方法”

快速提升太极拳功力，原来太极棒有这么强的功效

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太极拳练腰也讲究科学

练太极拳需要明确目的

太极拳不包治百病，但太极拳确实有效！

浅说太极内功

二十四式太极拳(动画演示)

尚派形意拳（李文彬），简单实用，朴实无华

太极里的关节运动，顺便检查下自己的拳架吧！