原文：以赛代练是目标赛事前极好的30+配速跑训练
麻省理工学霸的训练之路：跑步没有秘诀，只有坚持
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哈马一战，宜准E1-hr助我轻松攻破330大关
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总编手记：沃尔沃首次赞助上马，福地再次迎来PB
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2020上海马拉松，随拍-3
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得冬训者，得PB——上马冠军杨定宏
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上马超燃的2:53:39，人生的马拉松没有终点！
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干货 ｜PB234、六大满贯完成者李战哲的40年饮食经验
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