原文：站桩中筋骨训练的要领
站桩，柔劲由刚而生，刚劲由柔而化
为什么73    阅138    转25
站桩松肩膀、口腔要求
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《荐》站桩指要
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站桩的筋骨关 - 内家综合 - 武度 - Powered by Discuz!
julong659    阅963    转45
传统武术的桩功与大小周天到底有什么关系？
水木年华138    阅1367    转163
缓解颈肩疼痛的办公室方法（文末福利）
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沉肩是怎么回事？
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惊！这组简单的动作，就是舞蹈生练出天鹅颈的秘诀！
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左手能反手从背后触到肩膀，右手却做不到，是什么原因呢？
lixiujuan2012    阅19758    转43
张子枫的肩膀斜方肌真的逆天了，同框的张雪迎把她秒得渣都不剩
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肩膀不够宽，居然是因为背练的还不够？
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锁骨下找痛点抓腋窝调理肩胛骨疼痛【X形案例库】
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几个简单利用哑铃锻炼肩部动作，坚持练习，有效矫正溜肩，塌肩*
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圆肩含胸，后背酸痛，专家教你在家练4个动作，塑形又治病！
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22.李哲 解剖列车第二十二讲手臂线 美慧整理
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你们城里人肩颈怎么都这么硬啊！－背部肌肉系列1：上斜方肌和肩颈的放松
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（自用）健康养骨法 ：肩臂养生方案
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