原文：脑供血、肩周颈椎---抡手臂5分钟
每天举手转手臂，肩周颈椎、都得到轻松，都说百练不如一转
国术传承摘录馆    阅67
抡手臂5分钟，大脑供血足了，肩周颈椎不痛了，腿脚有力人精神！
石 林    阅23    转2
改善颈椎曲度变直，头疼头晕脑供血不足手臂发麻
1552911    阅69    转2
颈椎不好的，试试‘督脉十字法’！1分钟肩颈轻松，脑供血更足
昵称守门人    阅23
拍打颈椎病
www777    阅157
真人示范动态图：1分钟肩颈操（建议收藏）
容得草堂    阅62
松柔六式（二）松肩旋臂（肩周手臂放松）
武医同修    阅141    转13
“富贵包”也叫颈椎杀手，一条毛巾干掉富贵包，脑供血充足肩颈好
虎兔运动吧    阅73    转14
日本人锻炼颈椎的秘招！迅速的改善肩颈问题，提高脑供血，十分舒服
孙行悟空    阅45    转6
（案例197）运动处方，颈椎、肩周炎好转之思考【原创】
吴大馨    阅67    转4
32全面分析诊断2
左手360图书馆    阅14
颈椎肩周保健操
傲骨玉莲    阅286    转25
颈椎不好，1个动作，每天30秒，颈椎不再痛，肩周不再麻！
隆灵俊秀    阅37    转3
《颈椎肩周》
电车    阅58
每天贴墙3分钟，颈椎、肩周都轻松，有颈椎不好的，每天要坚持！
龙岩老章    阅24
全套颈椎操 肩周 颈椎 练一个好一个
大炮李    阅50
颈椎病人头昏头痛健脑操
尚纯纯    阅1151    转215
巧治肩周炎和颈椎病
养生与益寿    阅143    转23
【松桂通脉膏】治肩颈酸痛
诗仙之家    阅719    转81
中医自然冲击疗法 | 颈椎
爱巧手    阅68    转2
颈椎操：矫正驼背、瘦背瘦手臂，改善肩周、颈椎、腰椎不适#健身 #抖音 #健康养生 @万色城卡乐猫谢姐...
幸福一生15egv0    阅86
如何从根本上预防和治疗颈椎病
峩直微笑    阅1044    转61
富贵包是脑梗的前兆，消除三法要常做
shiping2008    阅88480    转296
肩颈堵塞，百病缠身？你该这样预防！
gyz198015    阅55    转2
颈椎病的处方，看看或许对你有帮助
快乐人6d0dgsf8    阅10
每天转手臂8分钟，打通腰椎、肩周经络，最好每天练！
gs老张    阅657    转2
手指发麻别忽视 可能是大病的先兆
翠明红枫    阅16996    转142
颈椎引起脑供血不足导致睡觉时头晕
com6670    阅218    转8
脑供血不足，颈椎不好，睡眠不好，试试这样练
qweasdzxcrty    阅95    转5