原文：腰酸背痛如何缓解不妨试试瑜伽，增强体质，提升工作效率
一套10 分钟瑜伽序列，释放肩颈僵硬/腰酸背痛（收藏级）
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15个瑜伽动作 一个月减肥
越女镜心    阅9254    转991
你不知道，打开髋部还能释放负能量
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8式瑜伽舒展筋骨，让身体更有柔性
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不深蹲一样可以提臀，试试这套瑜伽序列！
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上班族减肥瑜伽 坐着瘦全身
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（Gif）7个瑜伽体式，让你的练习更进一步！
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这个瑜伽手臂支撑，你也可以试试
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打开髋部？还是阴瑜伽比较靠谱...(附瑜伽音乐）
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一套晨起瑜伽，释放压力，开启新能量的一天！
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用带子拉住腿，让膝盖变得像筷子一样直 | 瑜伽理疗
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一套 30 分钟流瑜伽序列，练完酣畅淋漓！
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靠墙的阴瑜伽练习，让你的拉伸更深入！
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动图教程 | 头晕、胸闷竟和拉伸有关！12个深度拉伸动作，放松全身肌群！
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久坐=温柔的“慢性自杀”，危害何止腰酸背痛（附瑜伽调理动作）
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【瑜伽】腰酸背痛吗？这些体式帮你搞定
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改善驼背与腰酸背痛的儿童瑜伽
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腰酸背痛瑜伽体式
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越有用的动作越简单，4个动作拉伸脊柱，让腰酸背痛远离你
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「划重点」一组核心训练，减少赘肉，让腰酸背痛不再来！
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久坐办公，腰酸背痛、含胸驼背...7 个简单瑜伽拉伸就可以缓解
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6 个居家瑜伽体式，提高免疫力，增强体质
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10分钟的瑜伽臀部伸展 7种动作加入到你的日常生活中缓解背部疼痛
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这么好的瑜伽核心序列，练完比腹肌撕裂酸爽！
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大腿后侧拉开之后，这几个瑜伽造型可以任意凹……
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轻松变成“小腰精”的八式瘦腰瑜伽
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如何打开髋部？用这套阴瑜伽就够了（收藏级）
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告别驼背，告别腰酸背痛！几个瑜伽姿势解决问题
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莲花坐双盘是瑜伽最危险的动作之一，一定要注意这些再尝试
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