原文:
老年人在室内做的一种最好的运动
60岁以上老年人每天散步,并不是越多越好,尽量不要超过这个范围
陈年久 阅68 转2
老年人运动“八不宜”
阡陌躬耕 阅83 转3
【保健】老年人如何提高自己的身体素质
张大彬的图书馆 阅144 转2
专属长寿体质的7大运动,很多老一辈仍在坚持,你呢?
觅书时代 阅168 转8
运动健骨,中老年人也不晚!
风中瞬间 阅49
有8个动作“从头伤到脚”,但很多老人偏偏不听劝!
青木森森 阅40
老人做这些动作危险
城头一呼 阅53
60岁以上老人如何选择锻练方法?
pgl147258 阅1959 转23
七种不适合老年人的运动方法一定要远离,小心越运动身体越差
世纪菁华 阅33 转6
闲暇时做这6个小动作可以让人长寿,而且超级简单,不占用你的宝贵时间
鹩歌 阅68 转5
太极拳是有氧运动还是无氧运动?
xhdo 阅4855 转4
73岁老人身体健康!一个动作坚持数十年,送走‘三高’
点出好未来 阅320 转4
退休老年人的健康生活之广场舞
江山携手 阅115 转3
适合老人运动多 谨防掉进运动误区
侗乡人1961 阅63 转3
老年人如何锻炼?要遵循“轻、柔、慢、短”原则
就看你不爽 阅27 转2
老人健身戒头部位置变换 老人运动注意事项
万宝全书 阅47 转2
想长寿,别再痴迷锻炼了!国家级名中医揭示最好的长寿方!
脩姱 阅21
为了您的身体健康着想,60岁以后少做以下十个动作
文风而动zz 阅114
打太极拳有好处,为什么有些医生不建议老年人打太极拳?
河洛娃 阅211
冬季最差的晨练时间是这个!千万告诉身边人!小心身体越练越虚
飘逸的浩瀚 阅5
天冷运动,求个“稳”
长庆wcqjs 阅10
老年人怎样运动更科学? | 科普时间
yygltj 阅4
它是最适合老年人的冬季锻炼,100岁都能做
御龙在天1964 阅25
再忙也要拉伸, 每天10分钟, 放松全身提高柔韧性, 还有助于减肥
blackhappy 阅211 转35
春季锻炼老年人“五忌”
休閑 阅101 转2
70岁的老年人适合做什么运动?
bbtycxh 阅112
老年人什么时间更适合于运动健身?
xywzp_30931 阅117
健康知识|适合自己的运动就是最好的
粉Sèヅ佪憶 阅214
心血管病人每天坚持做这4个小动作,轻松增寿10年!
湖州厚朴 阅450 转32
防便秘扭着走
钟家台 阅225 转17
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