60岁以上老年人每天散步，并不是越多越好，尽量不要超过这个范围

老年人运动“八不宜”

【保健】老年人如何提高自己的身体素质

专属长寿体质的7大运动，很多老一辈仍在坚持，你呢？

运动健骨，中老年人也不晚！

有8个动作“从头伤到脚”，但很多老人偏偏不听劝！

老人做这些动作危险

60岁以上老人如何选择锻练方法?

七种不适合老年人的运动方法一定要远离，小心越运动身体越差

闲暇时做这6个小动作可以让人长寿，而且超级简单，不占用你的宝贵时间

太极拳是有氧运动还是无氧运动？

73岁老人身体健康！一个动作坚持数十年，送走‘三高’

退休老年人的健康生活之广场舞

适合老人运动多 谨防掉进运动误区

老年人如何锻炼？要遵循“轻、柔、慢、短”原则

老人健身戒头部位置变换 老人运动注意事项

想长寿，别再痴迷锻炼了！国家级名中医揭示最好的长寿方！

为了您的身体健康着想，60岁以后少做以下十个动作

打太极拳有好处，为什么有些医生不建议老年人打太极拳？

冬季最差的晨练时间是这个！千万告诉身边人！小心身体越练越虚

天冷运动，求个“稳”

老年人怎样运动更科学？ | 科普时间

它是最适合老年人的冬季锻炼，100岁都能做

再忙也要拉伸, 每天10分钟, 放松全身提高柔韧性, 还有助于减肥

春季锻炼老年人“五忌”

70岁的老年人适合做什么运动？

老年人什么时间更适合于运动健身？

健康知识|适合自己的运动就是最好的

心血管病人每天坚持做这4个小动作，轻松增寿10年！

防便秘扭着走