按摩涌泉丹田肾俞三穴位可改善肾虚症状

失眠多梦，心火旺？2个穴位揉按5分钟，养心降火，睡得更香

入睡难、睡得浅、醒得早？学会最全睡眠艾灸配穴，可一觉睡到大天亮！

【养生有道】养肾护肾就这么简单，常按这两个穴位

夏至到，全家一定要这样吃4

足底三个穴位让你呼呼大睡，按完入睡快、睡得香

常吃3种食物、按4穴，让你沾床就睡！今天开始试试，以后睡醒就是天亮

失眠、梦多、半夜醒？对症调五脏，应对失眠，让你倒头睡到天亮

4种按摩方法补肾护心 让你睡得更香

涌泉： 增穴精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效

按摩三大穴位有助养护肾脏

睡前揉足心固肾

治疗失眠，竟然如此简单。

长期失眠分五种‼️对症解决睡得香天天好梦✅

怎样才能更容易入睡？

十二经脉古图穴位详解：足少阴肾经

冬季养生 关键在补肾

“涌泉穴”治冬天脚冷

失眠多梦搓搓脚底板就行？没错！心肾相交了解一下

【经络养生】穴位按摩“养暖”，来年可打虎

治疗失眠多梦，试试给脚心吃药吧

自查－穴位解决

鸡年养生月历：大雪 冬至

【想要强精益肾，3个穴位搞定！】涌泉穴。...

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梦

泡脚时这样顺手拍一拍，强肾、暖身、睡得好！男女都适用！

梦 睡觉