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练了这些体式,你就是整条街腿型最好看的妞,走路带风
打不开髋部和肩膀?这些动作让你姿势更美!
口琴和吉他 阅105 转6
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zjy236 阅13 转2
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打开髋部和肩膀?这21个瑜伽动作就够了(动图)
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初学者课堂:打不开髋部和肩膀怎么办?经常练习这些体式!
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初学者打不开髋部和肩膀?这13个体式经常练!【收藏级】
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劈腿?还要手臂支撑!来挑战一下这个瑜伽体式?
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练好这几个体式,一字马横叉竖叉,随!意!劈!
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初学瑜伽,12个体式锻炼核心,改善体态?
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10个瑜伽动作正误对比(收藏)
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美女教练教你14 个拉伸大腿后侧体式,站着躺着都能练
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这么好的瑜伽核心序列,练完比腹肌撕裂酸爽!
kokowu720 阅796 转28
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10套瑜伽序列,总有1套是你想要的(收藏级)
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一组简单的清晨拉伸,紧致全身松垮,小肚子拉没了,让你元气满满!
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打开肩膀和髋部?练这21个瑜伽动作就够了(附动图)
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20个初级瑜伽体式及其简单变体大全(实用干货)
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竹风清荷 阅163 转9
这15个瑜伽体式串联起来,就是一套瑜伽成品课,练完超舒服
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进阶 | 毗奢蜜多罗式 Visvamitrasana,瑜伽老鸟不要错过
仁真康卓 阅1611 转8
让荷尔蒙爆炸的动作 , 每天练到停不下来
waI好时节 阅113 转6
早上跪坐1分钟,从此腰痛去无踪、能让你越“跪”越苗条 ▷ 每日一练
艾灸客i 阅154
大腿肥胖僵硬无力?你需要这样一套瑜伽练习?
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