原文：站着、坐着都没事，躺着不动反而腰酸？原来是腰大肌在作怪！
坐着、站着、躺着，究竟哪个姿势最伤腰？医生告诉你答案
云语禅心    阅20
腰酸背痛要锻鍊核心肌群
刘燕燕    阅414    转12
练臀桥大腿酸、腰酸，就是屁股没感觉？问题原来出在这里
我爱你文摘    阅26566    转6
为什么久坐会导致腰大肌紧张？怎么放松？
Jamiuw    阅60
站久腰酸痛～腰大肌
缘来是你ljw8vo    阅256    转11
千万不要久坐！不信你看！
平凡的人    阅47    转3
腰酸背痛脖子僵，都是有原因的，这些方法让你告别脊椎问题！
静幻堂    阅228    转4
腰椎最喜欢的的动作，保持一分钟，适合久坐久站腰酸的人群#腰
Wsz6868    阅11    转2
#瑜伽腰椎最喜欢的动作，保持一分钟，适合腰不好久坐腰酸的朋友#腰
新用户98066887    阅13
腰椎最喜欢的动作，保持一分钟，适合腰不好久坐腰酸的朋友#瑜伽 #腰
凤凰银莊    阅3
男女躺着做这事竟会减寿20年
阳光贝贝海清清    阅516    转9
柯云路：上班族如何告别腰酸背痛（图）？
云中公子    阅215    转10
防治腰酸背痛
居山不隐    阅192    转7
腰疾的治疗点不在腰椎在肌肉
天若有情天还老    阅220    转6
随堂笔记腰的呵护（上）
星槎爱骑行    阅51    转4
侧着睡、趴着睡？怪不得你经常腰酸背痛！还有这些伤腰姿势，你可能天天都在做！
自由翱翔－zyax    阅18    转5
小腹凸, 腰酸可能是骨盆前傾, 2動作「瘦」下來
prs4568    阅58    转2
骨盆前倾后倾、腰曲颈曲变直的你该如何健身？
阿弥陀佛袁    阅5214    转43
久坐腰背酸痛处理，这3块肌肉最容易忽视！
chenli7570861    阅246    转10
史上最全的骨盆终极详解（八）：骨盆各种动作机理的全面剖析
xyf4345    阅2148    转115
膝盖及腰酸通疏缓及改善的方式
培训班背包    阅35    转3
久坐族使用靠垫要讲究 坐姿正确缓腰背压力
淡淡的云...    阅3901    转8
怪不得养个孩子落得腰酸背痛，原来姿势全错了
雨中行2015    阅98    转6
八大习惯性坏姿势，你有吗
yagi1    阅1443    转67
一天下来腰酸背痛？5个脊柱拉伸动作，每天睡前1次，每次5分钟
阳光雨露253    阅110
五个改善骨盆前倾的矫正拉伸训练
疼痛康复研究    阅604    转23
关于腰大肌的重要性：腰大肌综合征自查
lindan9997    阅125    转7
髂腰肌怎么锻炼
医路苦旅000    阅1609    转5
什么样的椅子对腰好？
姜太公人生如梦    阅100    转2
腰椎间盘突出，可以健身吗？这个问题有答案了
Zhanggx    阅357    转2