原文：【普拉提】卷腹时脖子痛？正确该如何做？
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普拉提呼吸
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普拉提，女性产后身材恢复的秘密武器
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变美这件事 | 其实不用整容，矫正体态效果更好
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深入了解普拉提为每个身体可以提高任何的表现
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脖子不能后仰，点束骨穴就可以解决
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落枕，脖子不能左右扭转
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