原文：阴桩越站越舒服，阳桩越站越疲惫。别有洞天的太极拳（7）
很多内家拳者站了十几年的桩，也没有搞明白...
栖凤轩2013    阅140    转3
内家拳松沉和呼吸的奥秘：水产师兄两年站桩四个月打拳的成果汇报
阿金大大    阅169    转7
中国功夫 / 形意拳 / 形意拳理论
天下读书人心意    阅441    转7
同样“含胸拔背”，三体式与浑元桩有什么不一样？
tjboyue    阅22    转5
南少林 | 《易筋经》之自来劲
三忘一空    阅2090    转208
武林秘籍《易筋经》之自来劲柔劲功详细图解
老阿更    阅1791    转167
南少林罗汉十八式（上）,调养身心，强健筋劲
天地任逍遥耶    阅936    转114
号称“一年打死人”的形意拳正确修炼方法，终于有人无私的公布了
衆妙之門    阅4130    转223
形意拳内功
易学专家2    阅9392    转67
第一节站字门小乘功预备式:自然松静站立,...
朱永研    阅379    转28
站桩揭秘 （二） 站桩与高血压
云淡风轻月千里    阅11433    转65
复盘29 | 观看太乙桩交流互动直播（2023.02.15）
有缘人也    阅6
我随芗老学站桩：芗老帮我初调息
m175    阅61    转4
我随芗老学站桩：芗老帮我调息
太行森林    阅16
张树德与郭云深老形意拳之三体式，三门桩
天地虚怀    阅4584    转181
【大成拳】站了多年的桩竟然白站了？
矛盾道一    阅397    转6
意拳的技击桩有多种站法，这只是其中的一种，一个桩站好后，得到了拳上的劲后，其他的桩就容易站了，大体上...
新用户30070XXi    阅45    转3
孙氏三体式的后脚的角度问题
清源涵斋    阅1239    转47
站桩，到底站的是什么？
法喜充满2s2r8e    阅597    转38
武当派九宫门秘传武技——九宫铁布衫
八景宫    阅4059    转275
李洛能前辈为什么把心意拳蹲猴桩改成了三体式，如何练基本功？
山峰云绕    阅60    转7
大道无难唯拣选
爱感恩520    阅258    转4
关于大成拳
小蚂蚁u8mmxg13    阅62
谈谈站平步浑元桩时的呼吸、腹腔内压、腰部带脉的状态变化
哦456    阅242    转14
站桩入静是种什么状态？怎样才能入静？
唐渠居士    阅514    转6
少林拳 | 秘传少林罗汉功（3）
高州佬    阅2846    转185
站字门小乘功：熨三光通任督
飘影23号    阅906    转120
站字门·内劳宫开合功
上善若水816dg    阅704    转85
站字门 | 小乘功之熨三光通任督
格格的阿玛    阅496    转71