原文：最好的投资，就是投资你自己：早起跑步，按时睡觉
晚上几点睡觉才合适？应该睡够几个小时？最晚别超过“这个点”睡
老张话健康    阅1180    转47
早睡真的比晚睡健康吗？9点睡的人和23点后才睡的人，有何区别？
我爱你文摘    阅227    转2
【原创】面对晚睡强迫症，我们能做点什么？
见素抱朴780    阅33    转2
晚上几点睡觉合适？应该睡够几个小时？最晚别超过“1个点”睡
九州君子好人    阅30
为什么有些人熬夜，第二天早上却很精神？原因说出来你可能不信
光头强阳光灿烂    阅842
熬夜伤身会变丑！但几点睡才算熬夜？今天终于知道了！
hercules028    阅367    转4
我们都被“8 小时睡眠论”给骗了！
闲云野鹤qpab3u    阅50    转2
“你再熬夜会死的”：多晚睡才算熬夜？为什么越熬越精神？
实修驿站旗舰站    阅6
从熬夜党到晨起党:很多不敢想的奇迹发生了
ZGGDWWZS    阅44
晚睡？你到底应该什么时间睡觉？
lindan9997    阅8942    转729
睡觉能排毒？几点睡觉对身体最好？答案是……
鹿文康金    阅98    转4
11点睡的人生，有多赚？
z55j03b55    阅147    转5
睡不好，老10岁！做不到早睡早起，晚睡晚起可以吗？
梦的云端    阅140    转4
心理学家：父母晚睡对孩子影响巨大，一定要重视
第一心理    阅647    转4
一张图告诉你什么才是正确的作息规律！
长沙7喜    阅2241    转5
关于早起的三个秘密，点击了解真相！
小宋老师幸福课    阅127
每天晚睡一小时 你将失去些什么
青松网摘    阅120
渊回修行：每天睡不醒怎么办?有环境季节的影响，但一定不能晚睡
李渊回    阅2
为何一到晚上，自己总强迫熬夜？
漫说健康    阅223    转13
熬夜竟会诱发癌症？！看完这些“熬夜杀”，今天你还敢晚睡？
阿国宝    阅83
早起，比熬夜更可怕
溢彩书屋    阅32
为什么有的人熬夜，第二天早上却很精神？真是长见识了
知宝    阅7
睡到半夜四五点钟就醒，背后原因究竟是啥？
ldtsg1957    阅76
晚睡早起的危害30岁的你承受不起
健康生活馆    阅40
今晚先熬夜，睡到明天中午再起床？
mingxiaozi    阅13
睡眠中隐藏的那些科学奥秘
鸿蒙圣主    阅502    转32
这样睡，花最少的时间，睡最好的觉！
小酌千年    阅455    转18
熬夜=慢性自杀！一张图告诉你每天睡6小时和8小时的区别
启云_9137    阅227    转5
10年间我们晚睡了2小时！早睡早起的人到底赢在哪儿？
茂林之家    阅23    转4