原文：反序运动有效防治肩颈腰酸痛
防治颈椎病锻炼有讲究 方法正确最关键
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游泳对骨科疾病，腰，肩，颈病的好处。
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张步桃，肩颈酸痛、腰背痛，左归丸、右归丸、龟鹿二仙、葛根汤、小续命汤
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运动损伤后的处理及恢复训练
christian820927    阅9797    转169
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加强脊柱锻炼 防治腰椎病的8个方法
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102岁张群：饭后散步＋天竺按摩法3次＋作息
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针刀拨法筋膜松解术?2
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中医 康复：对腰肌劳损说“不”
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史上最全的拉伸合集，筋长一寸，寿长十年！
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认真拉伸，就为了比别人美的更快
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一把椅子练全身！八个动作拯救肩腰腿（附动作示范）
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从筋膜的角度看 “ 腰痛 ”
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如何弄垮一根"脊椎"？脊椎的四个弱点，出一个问题都不行！
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应对脊柱病　中医怎么说
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