“早起2不要，睡前4不宜”，老辈人的告诫，千万别当耳旁风！

老辈人说的“早起两不要，睡前三不宜”其实很有道理

减肥牢记：“早起3要，睡前3不做”，体重不知不觉地下降

坚持早上起床“三不做”、睡前“两不做”, 身体少生病更健康长寿

“早上三不要”，具体指哪三件事？老辈人的告诫，别当耳旁风

晨起，有四大“增寿”习惯，睡前做好“三个不”，助力健康长寿

生活中值得坚持的18个好习惯

老话说：“早起两不要，睡前四不宜”，老祖宗的告诫，别当耳边风

“早起三不要，睡前三不宜”，老辈人的告诫，别当耳旁风

早晨有这6个习惯的老年人，多半会长寿

晨起有这个情况，说明你是短命男？

不吃早餐的危害你知道多少？

“起床”的这几个不好的习惯，可能会让你远离健康

想长寿，靠自己，每天坚持做好10件事，健康伴你左右

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50岁后的男人想养寿，记住晨起“三要”睡前“三坚持”，长寿不难

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