“中午不睡，下午崩溃”！了解这些后，你可能会更早崩溃

颠覆性发现：中老年午睡，千万别超过这时间！当心引发致命疾病…

早睡晚睡都不行！最新研究发现：合适的时间睡对心脏最好

你还没放假吗？柳叶刀子刊：每周工作≥55h，心血管死亡风险增加68%！

女人一到这个时候，身体就开始走下坡路

总想睡觉？可能不是困了而是大病征兆！很多人还不知道…

春困、夏乏、秋盹、冬眠，告诉我你哪天是清醒的？

53岁女子，每天吃一片叶酸，3个月后身体会发生什么变化？

这个降血压的方法简单不花钱，每天都能做！

早睡晚睡都不行，这个点睡觉对心脏更好！但睡不够这个时间，身体、精神悄悄“垮了”

心脏不好的人，要多休息还是多运动？医生教你如何安全的运动

午睡习惯居然是天注定，睡多久最好？

拖延晚睡半小时，心率加快一整天 | 一周速览

多篇研究提醒：睡多睡少都不好

午睡到底该睡多久？一周该睡几次？BMJ新研究了解一下！

【睡眠资讯】2021睡眠医学十大科学进展

警惕！1.5万国人研究显示，这样睡觉的人，患癌症风险升高69%！

颠覆认知！这样睡觉等于自杀，每日睡满8小时竟然会增加死亡风险

睡太多其实不好！阜外团队分析11万人数据发现，睡眠多于8小时或白天小睡，都与全因死亡和心血管疾病风险...

怎样吃、怎样运动可以改善高血压？

关于饮料，那些你不知道的事

午睡最好不要超过这一时间！ 小心引发身体疾病……

别再熬夜了！没什么事值得你拿身体去“拼命”

失眠症有哪些表现？

过早起床坏如熬夜

“二阳”后，仍需警惕心肌炎？

双心医学的九个新证据

心血管顶刊：睡眠质量与高血压、糖尿病相关，且是死亡主要风险

您以为只是失眠？有可能是猝死啊！

睡眠不规律，心血管病风险加倍