原文：跳绳和跑步真的可以减肥吗？
动作与能量代谢视角下的体能
xyf编者    阅65
对于瘦子来讲，体能和肌肉哪一个更重要？(Blue Health 营养师团的回答,21赞)
捣蛋猪2681    阅91
【保健养生】养生名家赵之心：走出健康身体
宏景书苑    阅268    转11
跑步5年之后，你才懂的10个道理
竺言小聚    阅1948    转77
一份运动减肥计划：分为3个阶段执行，减重效果最好！
全球健身号    阅462    转2
【体能实践】改良后的壶铃摆动
扎西牦牛    阅120
打基础趁早！青少年训练要抓住5个最佳“窗口”
数字酷    阅651
体适能训练
hongy6    阅5647    转22
喝水也长胖 VS 干吃不长肉，各有各的道儿
小小菇凉你好    阅127    转5
搏击格斗锻炼计划指导
gghhxyj    阅1868    转15
拒绝减肥反弹 摆脱体重反反复复
秋雨秋实    阅167    转2
动作与能量代谢 —— 人体运动的本质（下）| 学术派
lxm_187    阅2475    转6
“超慢跑”的惊人效果你也试试
伊树临风    阅1237    转5
减肥减的是脂肪还是肌肉
一株小苗    阅613    转4
跑步出现以下情况，请注意……
惟知行度易德    阅122
慢性疼痛的元凶——微创伤
咫尺天涯寂满怀    阅2
昨天聊到的体能，到底是啥？
跑步学院    阅35
训练不会放松跑，有力无成绩
等着l70smp782j    阅125
要想打好羽毛球：身体素质才是关键
rwm1110    阅73
Vol.4 跑步酸痛和体能有什么关系？背后含义大揭秘
LBJWIN    阅73
想跑步减脂，又害怕没效果？注意这2点轻松瘦下来
减肥那点事    阅22
跑步机上常犯的七大错误
suoban    阅377    转9
都是速度指标，为何跑步用“配速”而非“时速”？3个原因请明白
新用户2127OKt3    阅41
​跑马「步频180」 才是最科学的吗？
雷_电波    阅83
跑步机上容易犯的七个错误
流浪2009    阅626    转43
《行走的天性》：运动中的肌筋膜之筋膜效率
xyf4345    阅733    转10
诠释鞭打击球
草原狼ual5yjcg    阅184    转3
17岁少女猝死减肥营 科学减肥你要知道的那些事
jmg991227    阅74
初跑者的 20 个基本跑步技巧！
东冈在迪拜    阅89
运动中所犯的最大错误之一
姜太公人生如梦    阅3