原文：【太极“靖”界】命意源头在腰隙
太极拳松腰敛臀的奥秘
风啸一揽众山小    阅535    转39
'正架神器'太极拳也有“三字经”！简简单单掌握太极拳姿势要领
仁者C    阅108    转7
3D太极拳基本功养生系列，让你正确养生练太极
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浅识太极十三势的“中定”
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太极拳十三式教学，十三势来莫轻视，命意源头在腰隙。
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伸腰活腰，练拳不练腰，终生艺难高。
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太极拳运动的八不丢
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万家灯火王占海20140425 讲春季太极养生操下 掩手肱拳腰拦肘
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